Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul 27°C
Çok Bulutlu
ALTIN 190,0753
DOLAR 4,5686
EURO 5,3486
BITCOIN $7.574

Pratik Sufle Tarifi

12.05.2018
A+
A-
Pratik Sufle Tarifi

Malzemeler:

3 adet yumurta
4 yemek kaşığı şeker
80 gr bitter çikolata(1 paket)
50 gr tereyağı
Yarım su bardağı un
1 yemek kaşığı kakao

PRATİK SUFLE TARİFİ YAPILIŞI:

Fırın 200° ayarlanır ısınmaya bırakılır. 5 dakikada hazır bir tarif.

Bir tavada tereyağı ve çikolata eritilir.

Yumurta ve şeker derin bir kapta köpük köpük oluncaya kadar mikserle çırpılır.

Ardından eriyen çikolata, un ve kakao eklenir tekrar çırpılır.

Tereyağıyla yağlanmış sufle kaplarına paylaştırılır.

Önceden ısıttığımız fırında 8 ila 10 dk arası pişirilir.

Fırından çıktığında ilk sıcaklığı geçince arzuya göre üzerine pudra şekeri serpilip sıcak sıcak servis edilir.
Bol çikolatalı nefis akışkan suflemiz hazır.
Şeker miktarını arzuya göre artırabilirsiniz. Bize 4 kaşık yeterli geliyor.

KAKAO FAYDALARI:

Kalbin kuvvetlenerek sağlıklı olmasına yardımcı olur.
Hazımsızlığı giderir.
Vücutta bulunan zehirlerin atılımını hızlandırır.
İştahın açılmasında etkilidir.
Kakao bitkinliği alır, kişinin daha enerjik bir gün geçirmesini sağlar.
İdrar söktürür.
Böbreklerde oluşan iltihapların kurumasına yardımcı olur bu sayede idrarın artarak düzene girmesini sağlar.
Yaşlanmayı yavaşlatır.
Sinir sistemini düzene sokar.
Kasları gevşeterek; damar tıkanıklıklarını önler, bronşların açılmasına katkıda bulunur.
İçeriğinde yer alan “flavanol” sayesinde kandaki oksijeni arttırarak beynin daha fazla oksijen almasını sağlar.
Kakaonun yağı ile çatlaklardan kurtulabilirsiniz.

Gaste24 afiyetle sunar…

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.